hola chicos, es la primera vez que entro en el foro, he visto que controlais un monton y a lo mejor me podéis resolver una dudilla, he leido un montón y os explico.
El año pasado estuve haciendo spinnin tres veces por semana, con un profe genial y se me puso un auténticom tipazo, pues pedro los tipicos tres kilillos que te suelen sobrar. El caso es qwue me borre del gym por unas historias y me compre mi porpia bici de spinn, a partir de entonces en vez de adelgazar o mejor dicho de mantenerme se me empezaron a poner piernotas, vamos que ni los pantalones apenas me entraban, y eso que me daba caña en la bici e intaba hacer como hacíamos en clase, a fecha de hoy me he cambiado a otro entreno, correr, eliptica, que pudo haber sucedido? que empece a desarrollar más musculo? pero por lo que leo en el foro, es muy dificil que a una chica la pase haciendo tres o cuatro horas de spinn a la semana, sobre todo cuando es una actividad quemagrasa. la dieta antes y despues ha seguido siendo la misma. No se es que ahora me apetecería volver al spinn peo me da miedo, y la verdad estaba tan buena el año pasado por estas fechas que me da rabia....
Muuuuuchas gracias por vuestra ayuda, superexpertos de la nutrición y las rutinas, es que a pesar d ehaber leido un montón a este asunto no le encuentro respuesta_chino_
El año pasado estuve haciendo spinnin tres veces por semana, con un profe genial y se me puso un auténticom tipazo, pues pedro los tipicos tres kilillos que te suelen sobrar. El caso es qwue me borre del gym por unas historias y me compre mi porpia bici de spinn, a partir de entonces en vez de adelgazar o mejor dicho de mantenerme se me empezaron a poner piernotas, vamos que ni los pantalones apenas me entraban, y eso que me daba caña en la bici e intaba hacer como hacíamos en clase, a fecha de hoy me he cambiado a otro entreno, correr, eliptica, que pudo haber sucedido? que empece a desarrollar más musculo? pero por lo que leo en el foro, es muy dificil que a una chica la pase haciendo tres o cuatro horas de spinn a la semana, sobre todo cuando es una actividad quemagrasa. la dieta antes y despues ha seguido siendo la misma. No se es que ahora me apetecería volver al spinn peo me da miedo, y la verdad estaba tan buena el año pasado por estas fechas que me da rabia....
Muuuuuchas gracias por vuestra ayuda, superexpertos de la nutrición y las rutinas, es que a pesar d ehaber leido un montón a este asunto no le encuentro respuesta_chino_
