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podes ir variando, una semana sentado, la prox tumbado.... aunq personalmente prefiero tumbado ya q siento mas el trabajo del femoral q cuando lo hago sentado
o depie? es que yo tambien tengo una maquina en el gym que permite hacerlo de pie, yo donde mas siento trabajo como dice el amigo, es en el tumbado
salu2
Voy alternando una semana sentado y otra tumbado, eso sí, tumbado me duele bastante el femoral, es dolor no congestión ni nada, no se, prefiero hacerlo sentado jejeje
- Creo q os referis a las extensiones de cuadriceps y/o el curl acostado no? bueno, si es asi, yo voy a empezar a hacer los 2 y he de decir q me cuestan bastante, pero mas el curl acostado y es una putada pq solo puedo mover pesos ridiculos (20kg en tumbado).