¿Es mala la sacarina?

angel1993

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Bueno, estoy perdiendo peso, no me voy al otro foro por que como la mayoria de deporte que hago son pesas y tal me interesa mas este, la cuestion es que un hombre de una tienda de suplementos, me ha dicho que por las tardes para merendar meriende avena (5 gramos) con un yogurt desnatado, me va bien ya que regulo mejor mis necesidades apestosas, los yogures me los he comprado naturales, de esos super amargos y pues le echo una sobrecito de sacarina.

No se que tan mala puede llegar a ser por. eso pregunto, a ver que pensais.
Si fuese buena podria tomar (Agua + Limon o cafe + Sacarina)
 
Yo he oido que la sacarina no tiene apenas Kcal o Hidratos, pero al ser dulce la informacion llegada al cerebro es la misma que si comieses azucar y el cuerpo responde como tal.

A ver opiniones.
 
Si tomas batidos de proteinas no uses sacarina añade un scoop de proteinas ya vera suqe rico esta
 
no creo que ese estudio sea del todo cierto..si no tiene calorias...no engorda...en todo caso...aun que lo hiciese...el azucar es peor..xd
 
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