bran45
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Buenas, veran, tengo una duda: hace ya un tiempo que yo entrenaba con un amigo, y en el tiempo en que entrene con el me di cuenta que su press de banca cerrado superado por 2.5 kilos su press de banca cerrado, lo cual no me cabe en la cabeza, acaso no se supone que si tiras buen peso en press de banca cerrrado, deberias de tirar mas peso en banca plana?, y otra duda aunque no se si sea muy obvia: Si tu tiras buen peso en curl biceps, digamos 30 kilos, deberias poder de tirar mas peso en press militar o eso depende tambien en gran medida en cuan desarrollados tengas los hombros y la fuerza en ellos?
Gracias por su atencion
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