es cierto que?

[futbolero]

-es cierto que cuando entrenas si se enfria el musculo y luego lo vuelves a ejercitar es menos eficaz? (¿cuanto tiempo tarda en enfriarse el musculo?
¿que la dieta es fundamental?
-¿cuantos dias por semana hay que ir al gimnasio para cojer volumen? (y cuantos hay q descansar)
gracias de antemano

 

[Bruce2]

buscador.......

 

[Entertainer]

Toma, Aqui te dejo el link donde puedes encontrar tus respuestas:


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[Erick_17]

es cierto que leer ayuda compañero, leer

 

[EL_COMEDIANTE]

la dieta es el 80%. somos lo que comemos. lo demás lo encontrarás buscando un poquito. saludos y bienvenido!

por cierto no te enfades, pero es coGer, es que me ha hecho daño a los hogos...

 

[Swordstalker]

Joder.

 

[Andresp]

el nick lo dice todo... ( nos viene otro cristiano ronaldo ! )

read!