hola,tengo 18 anos y este es mi segundo en el mundo del fitness,juego rugby y durante la temporada me gusta coger musculo y volumen para ello,pero como adolescente cuando la temporada se acaba,me pongo a hacer dietas y mucho cardio para bajar peso y definir la zona abdominal esperando los resultados en verano,es bueno hacer esto repetidamente todos los anos?
gracias
gracias
