yo tambien tengo otro stack perfecto:
-atun
-pollo
-arroz
Uff... para ganar volumen nada mejor que meter muchas comidas al dia y no placebos. Aunque la verdad me quedaria con los BCAA 5050 de Dymatize (son los que uso) y Nitrotech... seguro te encandilaste por tanta publicidad y sus 8lb por semana que promete. Ve por algo mas accesible de precio y de buena calidad, opciones: Elite de Dymatize, Whey Protein de ON, Whey de EAS, VPX, etc.