Hola gente queria preguntar si mi rutina es buena: los lunes hago espalda y triceps, cuando hago un ejercicio de espalda 4 series de 10 repitciones hago abdominales y despues el siguiente ejercicio de espalda y asi hasta acabar el dia. Miercoles piernas y hombros y viernes pecho y biceps. Tengo 17 recien cumplidos. Queria saber solo si lo de abdominales entre cada ejercicio de un musculo es bueno
