agomez
Well-known member
A los bloques de cemento les rellenas 2 de los 3 compartimentos con concreto (3 arena, 2 piedra, 1 cemento) y se ponen bien pesados y además te dejan uno para agarrarlos y hacen las veces de mancuernas.
o los puedes rellenar todos dejandoles um buraco para atravessar una barra y te quedan discos cuadrados de concreto
Empujar un coche o una carretilla cargada, no te va a substituir peso muerto o sentadillas, pero te va a dar una puta condición y potencia dentro del nível que estás, y probablemente cierto nivel de desarrollo yo me acuerdo cuando estaba construyendo la casa, que subia carretillas cargadas de tierra pendiente arriba y es bruto ejercicio.
Como ya estás propenso entonces le vas a sacar buen partido, al menos para avanzar bastante.
o los puedes rellenar todos dejandoles um buraco para atravessar una barra y te quedan discos cuadrados de concreto
Empujar un coche o una carretilla cargada, no te va a substituir peso muerto o sentadillas, pero te va a dar una puta condición y potencia dentro del nível que estás, y probablemente cierto nivel de desarrollo yo me acuerdo cuando estaba construyendo la casa, que subia carretillas cargadas de tierra pendiente arriba y es bruto ejercicio.
Como ya estás propenso entonces le vas a sacar buen partido, al menos para avanzar bastante.