Enzimas digestivas

[Pipa1]

Muy buenas vereis... he ido a donde compro los suplementos y le he comentado mi problema y es que debido a que estoy en volumen y toavia no tengo mi estomago acostumbrado, siento el estomago un poco inxado a ciertas horas de la tarde y claro mientras hago abdominales o lumbares noto como algo que me sale del estomago hacia la boca como si quisiera vomitar pero no tanto y ademas a la hora de "hacer mis necesidades", las hago a cada momento y pensaba que quizas fuera por la cantidad de liquido que, entre agua y batidos, consumo. Entonces me han recomendado comprar enzimas digestivas lo que no se es si comprarlas... que opinais? las compro o no las compro? xD...

GraciAs!!!
SalUDos!

 

[Chocapic]

¿enzimas digestivas? ¿a qué te refieres?

para eso más bien lo que tienes que tomar es Almax... además de comer con varias horas de antelación antes de hacer deporte...

 

[Pipa1]

es una dieta de volumen lo q estoy haciendo no tengo "malos" habitos de alimentacion desde hace meses ... GRAciAS!!!
SaLudOS!

 

[El Solitario]

No te digo que sean malos en general, sino que para ti puede ser que no sean los correctos, en cambio, esos mismos a otra persona puede ser que le sirvan.

 

[Pipa1]

weno pos te posteo la dieta pa q veas mis habitos... xD..

1ª Comida: 7:00
200g de avena con leche desnatada
6 claras de huevo y 2 yemas
Manzana

2ª Comida: 9:30
Bocadillo de pan integral + 200g de pavo + platano

3ª Comida: 12:00
250g de arroz o pasta o garbanzos
200g de pechuga de pollo o pavo o ternera o atun
Puñado de almendras

4ª Comida: 14:30
250g de arroz o pasta o garbanzos
200g de pechuga de pollo o pavo o ternera o atun
Puñado de almendras

5ª Comida: 17:00 -> Pre entrenamiento
Batido Mass Tech

6ª Comida: 20:00 -> Post entrenamiento
Batido de proteinas con creatina e hidratos de absorcion rapida
Platano

7ª Comida: 22:30
200g de merluza o atun o pechuga de pollo
Batido de 300ml de leche desnatada con proteina de suero

Bueno pues esa es mi dieta

PD: Las cantidades las peso antes de cocinar y luego pesan mas porque el arroz garbanzos pasta y tal absorven agua... Como sin problemas pero luego tengo el problema por el que empece este post...

GraciaS!!
SAlUdoS!