Hola a todos. Estoy entrenando por las tardes, pero quiero por cuestiones de tiempo quiero cambiar las rutinas a las mañanas, comenzando a las 7 de la mañana. He leido en algunos posts que no es bueno entrenar en ayunas, en otros que si lo es.
Quisiera preguntarles, si apenas levantandome quisiera comenzar con el entreno, que podría comer digamos una media hora antes (6:30) que no me caiga pesado y que pueda darme para el entreno?
Gracias de antemano!!!
Quisiera preguntarles, si apenas levantandome quisiera comenzar con el entreno, que podría comer digamos una media hora antes (6:30) que no me caiga pesado y que pueda darme para el entreno?
Gracias de antemano!!!