entreno

[j.ar]

hola mi pregunta es qe yo entreno por la mañana y como a las 12 y despues me voy a entrenar es malo hacer esto o seria mejor esperar a entrenar un rato?

 

[Luis EP]

Si empiezas a entrenar antes de los 30 minutos después de haber comido, no ocurrirá nada puesto que no habrás empezado a hacer la dijestión, lo único que puedes notar es pesadez. Yo como a las 14h y empiezo a entrenar a las 14:25h.

 

[Beti ona]

Jjejeje, pos yo no tengo problemas por entrenar con la tripa llena, meriendo a las 4:55 y empiezo el entreno hacia las 6. Nunca he tenido ningun tipo de problema aunque he de reconocer que no es lo mejor para la mayoria de la gente. Yo tengo que entrenar con la tripa llena, sino.........