Goty
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Por fin dí con un fisio que me dijo cual era mi problema con el hombro, el tema está en que me dañé el músculo subclavio por lo que me es imposible (dolor brutal a parte de agravamiento si lo hago) hacer presses verticales (press militar, vikingo, cilindro...) por lo que empecé a perder fuerza en el deltoides anterior y en consecuencia ambos hombros me empezaron a doler más, el tema está en que tengo que fortalecerlos sin tocar dichos ejercicios, a parte del levantamiento frontal ¿alguien me puede decir otros ejercicios para entrenar el deltoides anterior sin realizar un press? ¡gracias!