Yo creo que es preferible entrenar 2 músculos en un sólo día y dejar algún día de descanso absoluto. Sobreentrenarse haciendo 1 músculo al día es más facil de lo que parece. El hecho de que sólo trabajes 1 músculo x día no significa que el cuerpo vaya más descansado sino todo lo contrario. El cuerpo tiene que recuperarse del día anterior aunque sean grupos músculares distintos.
SALU2TES
SALU2TES