Entrenar en ayunas ¿bueno o malo?

[jaime89]

hoy e ido en ayunas de nuevo (y con ayunas me refiero a no comer nada o comer alguna miseria como una galleta o 4 cereales xD) y me a ido genial otra vez, eso si cuando he venido del Gym antes de ir a currar e desayunado como dios asi que supongo que me tocara ir siempre en ayunas
en fin gracias a todos por vuestras respuestas
1 saludo

 

[peko]

hoy e ido en ayunas de nuevo (y con ayunas me refiero a no comer nada o comer alguna miseria como una galleta o 4 cereales xd) y me a ido genial otra vez, eso si cuando he venido del gym antes de ir a currar e desayunado como dios asi que supongo que me tocara ir siempre en ayunas
en fin gracias a todos por vuestras respuestas
1 saludo

para q te mets una galleta?? Diosss