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el problema que me pasa a mi pues que cuando yego ya al triceps pues yego algo cargado y me cuesta bastante, por cierto ahora entrenas en superseries ? es bueno ? como lo ves?Eduardo Garcia Lopez dijo:yo entrenaba biceps y triceps el mismo dia en epoca de volumen y me iva de puta madre!
deberias empezar con el musculo mas grande que es el triceps.maxternat dijo:Hola como veis entrenar biceps triceps el mismo dia?pros y contras que les ven ustedes? llevo asi varios emses entrenadolos y bueno realmente tengo dudas ya que a la hora de yegar al tricpes llego algo cansado. saludos a todos