Entrenando con tu propio peso

[Yumbacumba]

Hola buenas, hace un tiempo navegando foros y webs encontre un video sobre una rutina de entrenamiento con tu propio peso, el problema es que no se ni donde fue ni su nombre para poder buscarla. Era un tipo de tez morena que se entrenaba en una pista de futbol/baloncesto y tambien en casa.

A ver si con estas pistas alguien es capaz de ayudarme.. si no fuera exactamente ese y otro/otros similares tambien valdria.

Un saludo

 

[Geotop]

en este hilo podes encontrar toda la informacion relacionada a este tema:

https://es.fitness.com/forum/threads/89491-Guia-básica-de-gimnasia-deportiva?highlight=gimnasia

ahi hay enlaces a otros hilos, discusiones acerca de ejercicios, etc.

 

[ibiza19]

el entrenamiento crossfit es tremendo...hacen flexiones desde distintos angulos...dominadas de varias formas...muy bueno

 

[AgromenHauer]

Busca "TRX" en google.

 

[Geotop]

el entrenamiento crossfit es tremendo...hacen flexiones desde distintos angulos...dominadas de varias formas...muy bueno

esto no es crossfit exactamente...