Javirex
Banned
Ya.
Como poder, se pueden poner 1000 enlaces con lo mismo de siempre: que moriras si no desayunas, que si el catabolismo nocturno, que si hay que comer cada 2 horas, que si los 30 gr de proteínas...
Y otros tantos con lo contrario.
En éste mismo foros hay un buen montó de artículos debatiendo y explicando todo esto con links a publicaciones médicas y a gente de mucho renombre en el campo de la nutrición y el entrenamiento, con más peso que el ejemplo que has puesto.
Personalmente, llevo haciendo IF meses y nunca me ha dado un sólo bajón, y entrenando en ayunas desde que empecé en su día, y tampoco, y ya han pasado algunos años de eso. Nunca entreno con el estómago lleno.
Somos varios en el foro, y todos te vamos a decir lo mismo.
Y otros tantos que lo han probado y que no les va bien y/ó no le viene bien para sus intereses.
Siempre puedes comprobarlo por ti mismo.
