leknightfitness
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Hola que tal! Soy nuevo por aca y abro este hilo ya que no encontre temas sobre este
Soy endomorfo y hace unas 3 semanas compre el dvd de un entrenador personal su pagina es vicsnatural.com y tambien hay varios videos de el en youtube. Queria saber si alguien conoce este metodo de entrenamiento y si alguien lo hace para saber que tal le va, en fin quisiera saber opiniones sobre este tipo de entrenamiento ya que el se basa en levantar dumbells por ej de un peso razonable para que el cuerpo quede totalmente relajado y que concentres la mente con el musculo, tambien dice que no importa cuantas haga, hay que hacer hasta que ya no puedas y lentamente para que el musculo este casi siempre en tension, y asi con todos los ejercicios, yo lo estoy haciendo desde hace 2 semanas pero no se si en verdad resulta, pienso que se demora mas tiempo en tener volumen que en si es lo que busco pero quizas me equivoque
Bueno espero algunas respuestas
Muchas gracias
Leknight
Soy endomorfo y hace unas 3 semanas compre el dvd de un entrenador personal su pagina es vicsnatural.com y tambien hay varios videos de el en youtube. Queria saber si alguien conoce este metodo de entrenamiento y si alguien lo hace para saber que tal le va, en fin quisiera saber opiniones sobre este tipo de entrenamiento ya que el se basa en levantar dumbells por ej de un peso razonable para que el cuerpo quede totalmente relajado y que concentres la mente con el musculo, tambien dice que no importa cuantas haga, hay que hacer hasta que ya no puedas y lentamente para que el musculo este casi siempre en tension, y asi con todos los ejercicios, yo lo estoy haciendo desde hace 2 semanas pero no se si en verdad resulta, pienso que se demora mas tiempo en tener volumen que en si es lo que busco pero quizas me equivoque
Bueno espero algunas respuestas
Muchas gracias
Leknight