Que tal muchachos, Me acabo de registrar y tengo un duda .. bueno varias , les comentare y ojala me puedan orientar.
Primero que todo tengo 19 años, mido 1,80 y mi peso es de 55 kg..
see lo se.. soy demasiado delgado y aqui empiezan mis dilemas. llevo 3 meses en el gym donde empeze con 52 kg , segun la valoracion fisica que me hizo el entrenador soy Hectomorfo por lo cual me estoy matando en el gym para ver resultados.. voy de lunes a viernes .. algun sabado que otro asisto .. hora y media de entrenamiento sin nada de cardio.
Mi entrenador me dijo que ya me acostumbre al trabajo .. que ya es hora de comprarme una suplemento ,
mi dieta diaria es normal (saludable .. muchas carnes..verduras y cereales) en fiin .. el me dice que lo mejor para mi seria el suplemento de nombre ("Muscle Block") ya que tiene 60 gr de proteina y alrededor de 1100 calorias por servicio, pero yo trato de investigar un poco sobre este suplemento y encuentro poca informacion y casi que nada de comentarios de personas que lo hallan utilizado .. por otro lado buscando info sobre este ... leo un poco sobre el serious mass .. y me llama mucho la atencion .. entonces le agradeceria si me orientan un poco .. ya que estoy confundido con esto de los suplementos.. y cual seria el ideal para mi ..
Gracias de Antemano
Primero que todo tengo 19 años, mido 1,80 y mi peso es de 55 kg..
see lo se.. soy demasiado delgado y aqui empiezan mis dilemas. llevo 3 meses en el gym donde empeze con 52 kg , segun la valoracion fisica que me hizo el entrenador soy Hectomorfo por lo cual me estoy matando en el gym para ver resultados.. voy de lunes a viernes .. algun sabado que otro asisto .. hora y media de entrenamiento sin nada de cardio.Mi entrenador me dijo que ya me acostumbre al trabajo .. que ya es hora de comprarme una suplemento ,
mi dieta diaria es normal (saludable .. muchas carnes..verduras y cereales) en fiin .. el me dice que lo mejor para mi seria el suplemento de nombre ("Muscle Block") ya que tiene 60 gr de proteina y alrededor de 1100 calorias por servicio, pero yo trato de investigar un poco sobre este suplemento y encuentro poca informacion y casi que nada de comentarios de personas que lo hallan utilizado .. por otro lado buscando info sobre este ... leo un poco sobre el serious mass .. y me llama mucho la atencion .. entonces le agradeceria si me orientan un poco .. ya que estoy confundido con esto de los suplementos.. y cual seria el ideal para mi ..
Gracias de Antemano
