Kal
Well-known member
Cito este caso para mostrar cómo es que opera el esquema con una gran cantidad de gente en lo gimnasios.
Piensan en todas las sofisticaciones menos en la fuerza.
Para ver con números sacados de la experiência, hasta donde va el pensar que lo específico culturista resuelve todo, llegando a absurdos.
Que conste que lo que propongo en el caso no es fullbody, ni método abadjiev, ni ningún otro nombre gringo ni esquema tal o cual de repeticiones.
Unicamente mostrar que sin pesos decentes la cosa no funciona.
Pectoral super Rebelde
puede ser ,ahora bien,he visto gente con unas bancas acojonantes en relacion talla/peso ,con un desarrollo pectoral escaso en términos de hipertrofia,al igual que he visto a aprendices de culturistas con unas bancas normales en cuanto a kilajes y sin embargo un desarrollo acojonante.
a eso chico subir kgs en la banca puede que le de el cambio que necesita o puede que se lo de mejorar la tecnica,aislando mas el grupo en cuestión.
que conste que soy el primero que le meto "todo lo que puedo" a la banca pero despues me preocupo de aislar bien el pectoral y de notarlo durante todo el entreno.
y repito y parezco un ajo ya jeje ojo que la fuerza es importantisima,pero el que entren para estetica que no se obsesiones con la fuerza que busque la estimulacion muscular,las repeticiones de hipetrofia tienen que doler ,llevar el peso del punto A al B no nos dara lo que buscamos.
saludos