IvanSanchez
New member
Planteo una duda sobre si existe la hipertrofia antiestética o excesiva del abdomen consecuencia del estimulo con sobrecarga?
Es decir, seria optimo su entrenamiento con peso corporal a rangos de “””resistencia””” ; o seria preferible el uso de cargas ajenas (sea discos, mancuernas, poleas o tobilleras) y a rangos de repeticiones mas bajas?
(Siempre teniendo en cuenta que se busca el fallo muscular como técnica mas efectiva para el desarrollo del recto abdominal)
Aprovecho para presentarme, leo el foro hace bastante pero recientemente me hice una cuenta.
Un saludo desde Argentina.
Es decir, seria optimo su entrenamiento con peso corporal a rangos de “””resistencia””” ; o seria preferible el uso de cargas ajenas (sea discos, mancuernas, poleas o tobilleras) y a rangos de repeticiones mas bajas?
(Siempre teniendo en cuenta que se busca el fallo muscular como técnica mas efectiva para el desarrollo del recto abdominal)
Aprovecho para presentarme, leo el foro hace bastante pero recientemente me hice una cuenta.
Un saludo desde Argentina.