Entre Vitargo y Protes+Glutamina

[Kiorite89]

Me cuesta subir de peso...ultimamente voy con Proteina rapida y glutamina..pero veo resultados escasos..creeis que debo de dar el salto al Vitargo?

Estoy en volumen
Peso 77kg.
Mido 1,79

 

[xexu]

1º mira tu dieta,alomejor no tomas suficientes hc
2º tomas hc despues de entrenar?
3º intenta tomar de 2 a 3 gr de prote x kilo de peso,de 5 a 6 de hc y 1 de grasa
4º kome kada 2 o 3 oras

un saludo