Encuesta: *glutamina si o no???

[Sebastian3]

Bueno, la razon por la que creo este post es para los que andan un poco indignados con la cuestion de meter este aminoacido...La gran mayoria dice que no sirve de nada, muy poca gente he visto que si le ha servido, entonces los invito para que voten y posteen alguna experiencia o conocimiento con este suplemento

 

[alacrab]

Combinado con vit B6 me parece un gran anticatabolico.

 

[BLACKBULL1]

para el que quiera leer:

Sntesis proteica y glutamina

 

[Sebastian3]

Unos dicen que no llega al torrente sanguineo via oral, otros como alacrab dice que cumple su funcion anticatabolica y ayuda a la sintesis proteica...para ratos no se sabe que creer jajajaaj

 

[exkull]

Ya lo he dicho en algun otro post, al tomarla y al dejar de tomarla no note ningun cambio, asi que para mi, perdida de dinero.

 

[Sebastian3]

...Veo que la mayoria de foreros que visitan esta encuesta no tienen algun aporte claro...

 

[Big Notorious]

...Veo que la mayoria de foreros que visitan esta encuesta no tienen algun aporte claro...

hola,

disculpa, es que mi español no es muy bueno

y no entiendo, buscas aporte(osea info sobre glutamina?) o quieres aportar algo? en ese caso ¿qué aporta una encuesta sin ninguna información?

por comentar:

la mayoria de la gente prescinde de aminoacidos libres (y no tienen en cuenta su importancia) dando más prioridad a las proteinas con el tipico comentario "las proteinas ya lo llevan".

mucha gente ha tomado aminoacidos y dice que no nota nada, es porque no lo ha hecho adecuadamente, o porque se esperaban un milagro (altas expectativas, que se dan despues de leer comentarios por los foros). Ó que no entrenan con una intensidad para llegar a notar recuperaciones.

para saber si algo funciona o no, no queda más remedio que probarlo en sus propias carnes.

Y para los que dicen siempre que nada de estos sirven, no entiendo porqué siguen tomando proteinas en polvo? acaso no es lo mismo? (suponiendo que el termino,"ya lo llevan las proteinas" sea aplicable).

porqué los culturistas u otros deportistas (NO PROFESIONALES=> no patrocinadores, que se costean ellos mismos sus preparaciones, en cuyo caso NO EXISTE PUBLICIDAD ALGUNA) usan dichos aminoácidos? acaso no prefieren ahorrarse ese dineral para comprar más comida y chasca? (esto ultimo no solo es cosa de los culturistas..)

 

[Sebastian3]

La informacion esta superpasada por el foro por sino sabias__genial__. Mi fin con esto es sacar algunas conclusiones de la ingesta de glutamina(Que ya ha sido criticada la mayoria de veces como ''inservible'').

 

[Big Notorious]

La informacion esta superpasada por el foro por sino sabias__genial__. Mi fin con esto es sacar algunas conclusiones de la ingesta de glutamina(Que ya ha sido criticada la mayoria de veces como ''inservible'').

pues si, lo sabia, Pero creo que hay muchas más opiniones, si no, al menos en igual numero, al respecto.

por cierto habrá muchisima más gente que nunca ha opinado como les vá o como les fué aunque sigan usandola o no y muchas otras opiniones de gente que ni si quiera la ha tomado.

saliendo del foro, a todo el mundo que conozco en los gym(gente que no lee foros), ninguno de ellos niega la efectividad de los aminoacidos (arginina, aminos esenciales, bcaa, glutamina, l-carnitina, creatina...etc), Todos apoyan su uso, y eso que ninguno de ellos es un comerciante de dichos productos.

si, eso es lo que estoy viendo, hay muchas contadicciones, de un dia para otro la gente cambia la forma de pensar, y eso solo leyendo y la gente que lo lee lo repite sin saber la causa de las afirmaciones. por eso dije lo mejor es probar(aunque deberia de ser en ciertas condiciones, para saber si hace efecto o no) antes de comentar.

 

[Javirex]

La informacion esta superpasada por el foro por sino sabias__genial__. Mi fin con esto es sacar algunas conclusiones de la ingesta de glutamina(Que ya ha sido criticada la mayoria de veces como ''inservible'').

Ajá, como la información está superpasada por el foro, tú necesitas todavía un poco más de información... _mmmmm_

 

[Jorge Mto]

Ya lo he dicho en algun otro post, al tomarla y al dejar de tomarla no note ningun cambio, asi que para mi, perdida de dinero.

Y dale,que mania tiene la gente con decir que no siente nada con la glutamina.
¿Pero que esperas sentir?

Mirar este video,apartir del minuto 1:30.

This URL has been removed!

Si es un aminoacido sin mas,ayuda a lo que ayuda y punto.

Ni te da mas fuerza ni mas congestion ni nada por el estilo.

Saludos,

 

[BLACKBULL1]

Y dale,que mania tiene la gente con decir que no siente nada con la glutamina.
¿Pero que esperas sentir?

Mirar este video,apartir del minuto 1:30.

This URL has been removed!

Si es un aminoacido sin mas,ayuda a lo que ayuda y punto.

Ni te da mas fuerza ni mas congestion ni nada por el estilo.

Saludos,

por lo visto la gente espera tomar glutamina e inflarse tal vez.

cuanto daño a hecho el marketing americano.propietary blend.

con esto me refiero a que funciona.

 

[anky88]

La glutamina no vale para absolutamente nada. Ahi estoy de acuerdo con danny_3, es puro marketing y los unicos estudios y muestras están patrocinadas por los fabricantes.

Puedo asegurar que en mi anterior definición perdí muchisimo musculo tomando glutamina, concretamente la micronizada de dymatize, y en esta definición no la he tomado "extra", simplemente la que traía la proteina o los BCAAs (estos si evitan el catabolismo, lo demas son patochadas).

 

[Big Notorious]

La glutamina no vale para absolutamente nada. Ahi estoy de acuerdo con danny_3, es puro marketing y los unicos estudios y muestras están patrocinadas por los fabricantes.

Puedo asegurar que en mi anterior definición perdí muchisimo musculo tomando glutamina, concretamente la micronizada de dymatize, y en esta definición no la he tomado "extra", simplemente la que traía la proteina o los BCAAs (estos si evitan el catabolismo, lo demas son patochadas).

Hola Anky88, podrias poner links de algunos de esos estudios?

porque yo no encuentro más que estudios que dicen que son efectivos en gente enferma, con ciertas problemas, y encima via oral?? _ehhh!_ cuando muchos "gurus" de este foro dicen que no se absorbe de forma oral...

y otros que encuentro, no muchos la verdad 1-2 sobre que no aportan beneficio. ¿en deportistas o sedentarios?

Cual de ellos crees que estará patrocinado por los fabricantes?

 

[BLACKBULL1]

la glutamina funciona y muy bien,desde cuando algo que se ingiere no llega al torrente sanguineo? bulos y supuestos estudios para desprestigiarla ya que la gente se cree que con un bote de glutamina obtendra un cuerpo espectacular,un saludo conspiranoicos.

 

[colo_gym2]

Bueno, la razon por la que creo este post es para los que andan un poco indignados con la cuestion de meter este aminoacido...La gran mayoria dice que no sirve de nada, muy poca gente he visto que si le ha servido, entonces los invito para que voten y posteen alguna experiencia o conocimiento con este suplemento

La verdad que la Glutamina funciona cuando tenes una excelente suplementacion acompañada y una buena dieta, ademas de ya tener una masa muscular ganada.

Sirve para "no perder lo ganado", literalmente.

 

[Sebastian3]

Ajá, como la información está superpasada por el foro, tú necesitas todavía un poco más de información... _mmmmm_

Lo digo porque algunos foreros ponen su beneficio, otros lo contradicen entonces no se sabe alfin que creer...yo puse este hilo para reunir en un solo lugar los beneficios, mitos y aspectos generales de la glutamina en el deporte__genial__.

 

[FarreL]

yo TENGO QUE CONSUMIR GLUTAMINA por eso mismo como tanta espinaca...