en volumen,proteina + creatina

[IgnacioShevo]

De que se puede se puede pero he leido en varios articulos que son 30 minutos entre suplementos de diferencia de tomas
Osea te tomas la creatina y te tienes que aguantar 30 minutos o viceversa
La razon no la se pero veo que asi la recomiendan

 

[Animal Myth]

Pues allá cada quién, a mí me ha dado los mismos resultados de las dos maneras, y veo mucho más cómodo todo junto, además hay productos que ya llevan prote y creatina, más BCAA'S, glutamina y sepa que tantas cosas más.

Por ejemplo Monster Mass o Monster Milk...

 

[javig.ruiz]

Pues allá cada quién, a mí me ha dado los mismos resultados de las dos maneras, y veo mucho más cómodo todo junto, además hay productos que ya llevan prote y creatina, más BCAA'S, glutamina y sepa que tantas cosas más.

Por ejemplo Monster Mass o Monster Milk...

yo en el postentreno la tomaré junto con la proteina

 

[utiptFada]

I just figured I would say hello

Hey Iam bad with introductions but I figured I could adleast say hallo too you all. Not sure what to say here .... I live in France and plan on relocating to the states soon. In a matter of fact Iam leaving to Chicago the next day with my girl. I will be back in a week if any one want ill post some images

 

[unpatejat]

L ensemble de la gamme Baume du tigre

Hi Everyone on es.fitness.com !
My person's name is unpatejat from Belgium, i am a new member on this area.
Try I can speak with you also learn together with you.
Nice to meet you all !
Apologie if i posted in a incorrect section.