En que orden es mejor hacer?

[LocoZeta]

Buenas les queria preguntar que es mejor hacer :

Definicion- marcacion- volumen.

Definicion- volumen- marcacion.

Espero su ayuda. saludos

 

[Xtremus]

Lo que quieras, si te sobra mucho peso empieza definiendo para quitar grasa.
Si estás delgado empieza con volumen y deja lo de definir para más adelante

 

[REVIVAL35]

Buenas les queria preguntar que es mejor hacer :

Definicion- marcacion- volumen.

Definicion- volumen- marcacion.

Espero su ayuda. saludos

ninguna de las 2.

primero has de tener buen volumen para luego poder definir.

 

[MayorMazapan]

definicion y marcacion no es lo mismo? o los estoy confundiendo?

 

[Stradivarius]

Yo Tambien Creo Que Definicion y Marcacion Es Lo Mismo...

Si Eres Flaco: Volumen-Definicion
Si Eres Gordo: Definicion-Volumen

 

[martinodimartino]

Suponiendo q hayas entrenado lo suficiente como para tener un buen volumen muscular, entonces podrías empezar a definir... ahora bien, por el tipo d pregunta, supongo q no debe ser el caso, así q la recomendación q mas conviene q t hagan es: leé e informate mas sobre el tema o subí mas datos sobre la base d la q partis... suerte

 

[REVIVAL35]

Yo Tambien Creo Que Definicion y Marcacion Es Lo Mismo...

Si Eres Flaco: Volumen-Definicion
Si Eres Gordo: Definicion-Volumen

si eres FLACO: as de conseguir musculo primero,que probablemente sea casi todo limpio y luego si subes con mucha grasa definir-marcar.

si eres GORDOse intenta adelgazar un poco) pero mas de lo mismo,as de conseguir una cierta cantidad de musculo para poder definir-marcar.

compreendees??.

 

[FenomaniaC]

sería bueno que nos des datos tuyos para sacar conclusiones