En cuanto tiempo puedo evolucionar de tirillas a chico apetecible?

S

SX1

New member
Es que me voy a apuntar a un gimnasio para dejar de ser un tirillas.... _mmmmmm_: Bromas a parte.... en cuanto tiempo empezaré a ver resultados con cinco horas a la semana de gimnasio?
 
Solo dios lo sabe.
Tu constucion influye.Y tu entrenamiento. Y tu dieta.Y tu descanso.Y cuanto de tirillas eres ahora.

Saludos
 
Como te entren las prisas la llevas clara,paciencia y dedicacion que los
milagros no existen.__pesas__
 
Depende...de que depende.... del color con que se mire todo depende... __meparto_
Bromas y musica aparte preocupate de entrenar lo mas correcto posible, alimentate bien y descansa mas que entrenas, de todas maneras los resultados si te entra el hierro por las venas llegaran y recuerda chillar POR CROM en las ultimas repeticiones.

Bienvenido y saludos.
 
__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ _violento_ __meparto_ __meparto_ __meparto_


Me parto Acido:D POR CROM¡¡¡¡¡
 
Pues si, yo creo que la mejor fórmula para esto es amar y sentir el hierro...en otras palabras, que le cojas el gusto a ir al gim, que descubras el encanto de este deporte...y los músculos poco a poco llegaran.
 
Exacto, una vez q le cojas el gusto, te disciplines en tus entrenos y nutrición q en realidad son las grandes claves de tu desarrollo corporal.... luego todo saldra a pedir de boca.... pero ten en cuenta q este proceso no se ve de la noche a la mañana... aquí hay q tener mucha paciencia y constancia...tmb juega tu propia constitucion y genetica.... los primeros 6 a 8 meses ganas en densidad muscular ... pero resultados los podras ver quizas al año... todo tmb depende cuales son tus metas... como quisieras llegar.

Suerte __wave__
 
cierto, si vas forzado, no te gusta, y vas con tal de obtener resultador rapidos, este no es el deporte adecuado. como bien dicen los compañeros lo mas importante es tener paciencia, entrenar bien, comer bien, y muy importante tambien descansar. al principio los resultados cuestan menos en llegar, pero poco a poco a medida que vayas aumentando cuesta mas, pero todo es ponerse, un saludo.
 
puess... amigo... depende de como hayas planteado tu entreno, primero, ademas de todo tienes que llevar una buena dieta y descansar lo suficiente, pero de una vez te adelanto amigo :) no es cuestion de semanas, si no de meses, o de años, solo sientete bien contigo
 
Como han dicho los compañeros depende en gran medida de tu genetica y tu metabolismo, el cual tendras que cambiar si eres de constitucion delgada. Eso se consigue con el tiempo, paciancia, entreno y buena dieta y por supuesto el medido descanso. Entrena duro y los resultados llegaran poco a poco.
 
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