En busca de Indicaciones claves!!

andrewsgym

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hola!! soy nuevo en el tema, y estoy buscando la infusión adecuada de cell tech, comence a entrenar hace 2 semanas, soy flaco, y no estoy activo en el resto del dia, osea, lo unico que hago de deportes es el gimnasio.

El punto es que compre el Cell tech, y tengo una vaga idea de como usarlo, pero no se si es la correcta para mi peso y para lo que yo hago en el dia

Y con respecto a la alimentacion, como aprendo a regular? Entiendo que la jugada no es comer mas sin importar que, pero no se exactamente cual seria el balance perfecto para mi caso,

Muchas gracias desde ya..!!
 
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