Dano Rivers
New member
waazzzaaaaaaa
tengo una duda acerca de esto...
que tan bien les parece este tipo de ejercicio, empujar mi coche de aquí pa'alla y de allá pa'ca _perro_, y que tantos músculos implica??creo que principalmente cuadriceps y gemelo pero que otros? pq yo cuando he empujado un coche siento un enorme trabajo en todo el cuerpo... otra cosa, q tanto varia dependiendo de la posición?? si lo hago de espaldas, de frente. Alguien con experiencia en esto que me pueda ayudar.
alguien lo ha metido a su rutina de ejercicios??
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tenia apenas 3 meses en el gym, lo tendré que dejar por casi 2 meses por causas d fuerza mayor, mientras seguiré en mi casa, pero solo dispongo de 2 mancuernas (no muy pesadas) y haciendo ejercicios como flexiones, sentadillas, zancadas, dominadas, fondos, curls, remo a una mano con mochila llena de piedras ;D ::trollface , etc etc..+ aerobicos, la idea es mantenerme en forma en este lapso y aparte seguir bajando más de peso, y pues quiero más info del "empuje del coche" para saber como incorporarlo..
gracias de antemano y saludos
tengo una duda acerca de esto...
que tan bien les parece este tipo de ejercicio, empujar mi coche de aquí pa'alla y de allá pa'ca _perro_, y que tantos músculos implica??creo que principalmente cuadriceps y gemelo pero que otros? pq yo cuando he empujado un coche siento un enorme trabajo en todo el cuerpo... otra cosa, q tanto varia dependiendo de la posición?? si lo hago de espaldas, de frente. Alguien con experiencia en esto que me pueda ayudar.
alguien lo ha metido a su rutina de ejercicios??
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tenia apenas 3 meses en el gym, lo tendré que dejar por casi 2 meses por causas d fuerza mayor, mientras seguiré en mi casa, pero solo dispongo de 2 mancuernas (no muy pesadas) y haciendo ejercicios como flexiones, sentadillas, zancadas, dominadas, fondos, curls, remo a una mano con mochila llena de piedras ;D ::trollface , etc etc..+ aerobicos, la idea es mantenerme en forma en este lapso y aparte seguir bajando más de peso, y pues quiero más info del "empuje del coche" para saber como incorporarlo..
gracias de antemano y saludos
Última edición:
resultados debe de haber, dudo mucho q algo tan exigente de muy pocos resultados, como dice swordstalker, al menos fuerza si se debe conseguir, el ejercicio es parecido al que les ponen a los jugadores de fútbol americano.
