Empezar iyendo al gimnasio

[moreink]

ola a todos es la primera vez que escribo aqui y tambien en este mundo.tengo pensado ir esta semana a un gimnasio y apuntarme pero tengo un par de dudas sobre si ellos me daran una rutina de entrenamiento y alguna dieta para acer.gracias de antemano

 

[Manuel_25]

Hola moreink, bienvenido al foro, yo tambien soy nuevo aqui.

Si te apuntas al gimnasio lo más normal es que tengas un monitor que te dé tu rutina de entrenamiento y alguna dieta, para eso antes tendrá que medirte y pesarte y a partir de ahí ya te lo dara.

Espero que tengas suerte y vayas contandonos que tal te va.

Un saludo amigo.

 

[moreink]

vale vale ya os contare

 

[EzeCarbonero]

primero ve a la escuela a aprender algo de ortografia, despues dedicate a los musculos.

 

[The doctor46]

la rutina sí que te la darán lo más seguro(se tratará de una tipo circuito)
y la dieta deberás planificarla tu(en el apartado de dietas encontrarás toda la info. necesaria).