Empezar GYM,cambio de vida??

1ro nada de comida basura ¬¬
2do yo me preocuparía mas por volumen que definir con tu peso/altura
3ro hace 30min 1 o 2 veces por semana de cardio después de hacer el entrenamiento de pesas.
 
comparto la opinión del compañero noirs dado que estás empezando mientras subes podrás definir algo, aprovecha ahora.
 
vale teneis razon por lo que he leido por ai xd ahora mi pregunta es sabeis alguna rutina buena para empezar con volumen y si debo hacer cardio para bajar la panza.La dieta ya buscare alguna asi sencilla que tampoco quiero obsesionarme asi de repente
 
cuanto antes empiezes en serio, sin faltar al gym, comiendo adecuadamente para ganar musculo, etc, antes te veras bien
salu2
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba