Empezar desde cero

[The doctor46]

como nunca antes de los hierros?? el cardio nunca antes de los hierros?

hombre si quieres rendir al 100%en los hierros no te lo aconsejo!
una cosa es hacer un poco de cardio para calentar(5min.),
pero si quieres hacer cardio intensivo mejor busca otro momento asi rendiras al maximo en cada cosa __genial__