MDS1
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Buenas, mi duda es la siguiente:
Llevo 5 años haciendo atletismo y 1 en el gimnasio. Actualmente la unica suplementacion que tomo es un batido de proteinas despues del entrenamiento. He empezado una dieta de volumen. Peso 75 kg. Mido 185 cm. Mi meta es llegar a los 80-82 kg y luego definir.
Me han hablado muy bien del no explode para aumentar de masa y rendir mejor.
Mi pregunta es la siguiente: ¿tendria que esperar a cojer 2 o 3 kilos mas y despues empezar a tomarlo o podria empezar a tomarlo desde ya?
Gracias
Llevo 5 años haciendo atletismo y 1 en el gimnasio. Actualmente la unica suplementacion que tomo es un batido de proteinas despues del entrenamiento. He empezado una dieta de volumen. Peso 75 kg. Mido 185 cm. Mi meta es llegar a los 80-82 kg y luego definir.
Me han hablado muy bien del no explode para aumentar de masa y rendir mejor.
Mi pregunta es la siguiente: ¿tendria que esperar a cojer 2 o 3 kilos mas y despues empezar a tomarlo o podria empezar a tomarlo desde ya?
Gracias