Xtremo
New member
¡Hola a tod@s!
Tengo 17 años, mido 1.71 kg., peso 62 kg. y mi masa corporal es del 10%.
Mi objetivo es coger volumen de aquí a abril (más o menos, depende de lo que me vaya tapando) y después definir.
Resulta que es bastante probable que el lunes empiece a ir al gimnasio por primera vez y, como he dicho en el título, me gustaría empezar con buen pie.
Para ello me he estado informando sobre distintos temas en el foro y me gustaría hacer algunas preguntas de algunas dudas que tengo:
1 - Tras mirar bastantes rutinas de volumen para principiantes me han llamado la atención estas dos, ambas son de dos miembros del foro, una es de Pureta (Rutina fullbody para novato absoluto) y la otra de Flesh to Stone (This URL has been removed!).
El caso esque estoy indeciso y no sé por cuál decantarme, teniendo en cuenta que mi objetivo es aumentar volumen, ¿con cuál os quedariaís y por qué?
2 - ¿Dónde puedo encontrar una tienda física de suplementos en Madrid que sea barata y de calidad?
De momento eso es todo, en el caso de que me entre alguna duda más ya os preguntaré.
Muchas gracias de antemano, un saludo.
Tengo 17 años, mido 1.71 kg., peso 62 kg. y mi masa corporal es del 10%.
Mi objetivo es coger volumen de aquí a abril (más o menos, depende de lo que me vaya tapando) y después definir.
Resulta que es bastante probable que el lunes empiece a ir al gimnasio por primera vez y, como he dicho en el título, me gustaría empezar con buen pie.
Para ello me he estado informando sobre distintos temas en el foro y me gustaría hacer algunas preguntas de algunas dudas que tengo:
1 - Tras mirar bastantes rutinas de volumen para principiantes me han llamado la atención estas dos, ambas son de dos miembros del foro, una es de Pureta (Rutina fullbody para novato absoluto) y la otra de Flesh to Stone (This URL has been removed!).
El caso esque estoy indeciso y no sé por cuál decantarme, teniendo en cuenta que mi objetivo es aumentar volumen, ¿con cuál os quedariaís y por qué?
2 - ¿Dónde puedo encontrar una tienda física de suplementos en Madrid que sea barata y de calidad?
De momento eso es todo, en el caso de que me entre alguna duda más ya os preguntaré.
Muchas gracias de antemano, un saludo.
