Hola, pues en mi presentación decía que había dejado el ejercicio desde hace mucho tiempo atras, y que e ido bajando de peso deacuerdo a mi ritmo de vida...
En fin, ahora he decidido (casi obligado por mi médico)...XD
a empezar a hacer ejercicios, y para ello tengo una bicicleta elíptica... mi pregunta es si es que alguno tiene alguna rutina para solo dedicarle a cardio? y si con ello va a ser suficiente para quemar algo de grasa y tonificar el cuerpo ya que ando medio desparramado _ehhh!_
Pues eso, no creo que pueda hacer musculación porque no tengo mucho tiempo para ir al gym (por no decir que estoy jorobado de tiempo)...
Saludos! y Gracias!
En fin, ahora he decidido (casi obligado por mi médico)...XD
a empezar a hacer ejercicios, y para ello tengo una bicicleta elíptica... mi pregunta es si es que alguno tiene alguna rutina para solo dedicarle a cardio? y si con ello va a ser suficiente para quemar algo de grasa y tonificar el cuerpo ya que ando medio desparramado _ehhh!_
Pues eso, no creo que pueda hacer musculación porque no tengo mucho tiempo para ir al gym (por no decir que estoy jorobado de tiempo)...
Saludos! y Gracias!
