hedtrip
Banned
Os recuerdo que los gramos de HC provenientes de la fibra no cuentan como tales pues no se digieren.Así que si te metes 5gr de fibra no hay que sumar esos 5gr de Hc al conteo total.Los gramos de Hc de la fibra no se cuentan
Empezando con la "Dieta anabólica"
- Iniciador del tema Bdk_
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Os recuerdo que los gramos de HC provenientes de la fibra no cuentan como tales pues no se digieren.Así que si te metes 5gr de fibra no hay que sumar esos 5gr de Hc al conteo total.Los gramos de Hc de la fibra no se cuentan
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Pues yo, supongo que sera en gran parte por el aceite de oliva que me meto, pero no he tenido ningun problema. Solo pequeños amagos las 2 primeras semanas, pero ahora, nada de nada.
Bdk_
Alea Iacta Est
Yo haría caso a boyce, cuando vayas al mercadona hacer la compra semanal te pillas el botecito de fibra que es barato y te ahorras farmacias y cosas raras. Sino prueva de hacer como Juancar, mete ni que sea las 2-3semanas de adaptación 1 yogur desnatado sin azúcar al día hasta que ya vayas regular.
bboy*
Cambiando el Chip
pero es un bote con capsulas ? como se llama exactamente asi voy en cuanto pueda porke me acabo de pegar un atraco de aceite de oliva con jamon y sigo igual
Bdk_
Alea Iacta Est
Edito: Es este, pero no pone sus valores nutricionales This URL has been removed!
Ah! Y se disuelve que da gusto, ni un tropezon ni tiene sabor.
(Publicado por Boyce en otro hilo hace tiempo).
bboy*
Cambiando el Chip
okey que me tomo dus cucharadas con agua mismo?? hc no llevara muchos no?
Bdk_
Alea Iacta Est
No lo digo en plan despectivo, lo decía en su situación (sobretodo por la preocupación de su madre) y en verdad lo veo normal. Para que acudir siempre a farmacias cuando hay otros medios más simples para obtener fibra? Además digo precisamente el "cosas raras" porque muchos de esos medicamentos van con prescripción o receta médica, así que no me jodas, para que vamos a complicarnos la vida tanto...
Bdk_
Alea Iacta Est
1,50€ aprox. es su precio.
x 100gr:
Valor energético: 170 Kcal
Preteinas: 0 Gr
HC: 14,8 gr
De los cuales azucares:0,3
Grasas 0gr
Fibra 82 gr
Sodio 3mg
x 8 gramos (por toma)
11,9 Kcal
0 gr pr
hc 1,04 (0,02)
Gr 0 gr
fibra 5,74 gr
sodio 0,21 mg
(También publicado por Boyce en otro hilo)
bboy*
Cambiando el Chip
okey me tomare todos los dias una cuchara o 2 segun como vea y muchas gracias a todos por ir resolviendo las dudas
Bdk_
Alea Iacta Est
okey me tomare todos los dias una cuchara o 2 segun como vea y muchas gracias a todos por ir resolviendo las dudas
De ná tío, para eso estamos todos por aquí _chino_
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Es cierto.Aparte del aceite de oliva, me meto 4 yogures sin azucar a diario, que bien valen para no ir estreñido.
Jajajajajaja, a mi, sinceramente, cada vez me preocupa menos la carga. Me pasa la semana volando, y sin antojos, jejeje. Soy un pascualino de la hoooooostia _abrazo_
Flesh to Stone
Active member
alguien sabe si la mortadela se puede meter en la dietA?
Mirate bien la mortadela porque como embutido "de calidad intermedia" suelen agregarle en la fabricación además de carne fécula de patata, dextrosa de maíz o similares que contienen CH
bboy*
Cambiando el Chip
vengo del mercadona jajaja me e comprao lo de la fibra ahora me la tomare jajaj aunque me han dicho que no abuse que sino mi instestino se acostumbra o noseque... bueno y otra cosa quiquiricosa este finde seria mi primer findesemana cn la dieta vamos que mañana hago 5 dias el sabado y domingo meto carbohidratos? o sigo con las proteinas lo digo porque me parece poco no seria mejor unos 15 dias para que mi cuerpo se acostumbre?