PandaFriends
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Hola!
Pregunta fácil!
Estoy en fase de volumen y quiero empezar a hacer definición en unas semanas. La cuestión es que nunca he hecho fase de definición y no se como responde el cuerpo, y no quiero quedarme "canijo".
Ahora mismo estoy en 95kg con un 15% de grasa corporal aproximadamente, (mido 1,84m) y calculo que podré subir a 97kg si todo va bien.
Se suele perder mucho músculo a la hora de definir? creéis que tendría que alargar más la fase de volumen, o sería suficiente?
Saludos!
Pregunta fácil!
Estoy en fase de volumen y quiero empezar a hacer definición en unas semanas. La cuestión es que nunca he hecho fase de definición y no se como responde el cuerpo, y no quiero quedarme "canijo".
Ahora mismo estoy en 95kg con un 15% de grasa corporal aproximadamente, (mido 1,84m) y calculo que podré subir a 97kg si todo va bien.
Se suele perder mucho músculo a la hora de definir? creéis que tendría que alargar más la fase de volumen, o sería suficiente?
Saludos!