Elite Dymatize!!

[chanete]

Buenas llevo cosa de 1 mes tomando la whey protein de dymatize.
Quería saber si creeis que está bien el tomar 2 servicios con agua fría después del entrenamiento, o es una bobería tomar 2 en vez de 1? El servicio es de 28.8gr y tiene 24gr de proteína, esto significa que yo postentreno tomo 44gr de proteina, es correcto? o mi cuerpo no la asimila y estoy tirando material?

Un saludo y gracias!_tragar_

 

[D0rit0]

Si creo que no asimilara toda esa proteina , yo personalmente uso 1 cazito y medio

 

[Masaru]

Buenas llevo cosa de 1 mes tomando la whey protein de dymatize.
Quería saber si creeis que está bien el tomar 2 servicios con agua fría después del entrenamiento, o es una bobería tomar 2 en vez de 1? El servicio es de 28.8gr y tiene 24gr de proteína, esto significa que yo postentreno tomo 44gr de proteina, es correcto? o mi cuerpo no la asimila y estoy tirando material?

No hay problema siempre que con la distribución de gramos de prote por día compenses el total calórico requerido.

Si creo que no asimilara toda esa proteina , yo personalmente uso 1 cazito y medio

D0rit0, ten en cuenta que en el post entreno el cuerpo es más receptivo a los nutrientes, por lo tanto la asimilación es mayor.

Saludos.

 

[chanete]

Yo lo que quiero saber es si mi cuerpo está asimiland el batido postentrenamiento que me tomo, el cual contiene 48g de proteina, ya que en ese batido utilizo 2 servicios, o es una boboería y estoy tirando producto en vano!

Un saludo.

 

[DIEGO MARTIN]

El cuerpo asimila un maximo de 50 gr de proteina por comida con lo cual la respuesta es que si puedes dos cazos en un batido,siempre y cuando no excedas de 3 gr de proteina por kilo al dia.Esa proteina yo la compro a 39,50 en nutricionsds,por si la estas comprando mas cara.Un saludo

 

[chanete]

Yo también la pillo a ese precio jejeje. No entendí bien lo de los 3gr por kg de peso al dia! Te refieres con los batidos, o añadiendole también las proteínas que tienen los alimentos que tomes?

Un saludo.

 

[J.Cruz]

Creo que la cantidad que deberías tomar debería estar también relacionada con el peso que tienes. Tengo entendido que son unos 2 gramos por kilo que peses asi que haz cuentas compañero.