darkfeenris
New member
Hola a todos. Hace poco he empezado una rutina de autocarga (con el propio peso). Y me han salido unas preguntas:
¿es malo cambiar de ejercicios cada día aunque entrene el mismo musculo?
por ejemplo: los lunes hago pectorales, flexiones de brazos muy separados, y luego el jueves hago flexiones de brazos muy junto. Asi con cada ejercicio. ¿Es malo cambiar o es mejor estar unos meses con una forma y luego hacer otra?
Salu2 y gracias por su tiempo
¿es malo cambiar de ejercicios cada día aunque entrene el mismo musculo?
por ejemplo: los lunes hago pectorales, flexiones de brazos muy separados, y luego el jueves hago flexiones de brazos muy junto. Asi con cada ejercicio. ¿Es malo cambiar o es mejor estar unos meses con una forma y luego hacer otra?
Salu2 y gracias por su tiempo