Hola!
Llevo pocos meses haciendo ejercicio y una de las cosas que me pasa es lo que se comenta por aquí, me suelen crujir las rodillas cuando hago sentadillas, sobre todo al principio, y también suelo sentir algo de dolor en algunos momentos, como si no fueran las rodillas capaces de aguantar el peso, por lo que muchas veces prefiero parar.
Como no tengo mucho "fondo" de ejercicio, ya que he tenido muchos años de vida sedentaria y ahora es cuando estoy haciendo cosillas, he pensado que es la falta de ejercicio y que poco a poco irán mejorando, porque igual que digo esta falta de fuerza de las rodillas, también me pasa con las piernas, brazos (crujir, lo que se dice crujir, sólo me ocurre en las rodillas, no en el resto del cuerpo)... en fin, que físicamente estoy muy flojo y cualquier ejercicio es un esfuerzo y me cuesta hacerlos, no solo las sentadillas.
Lo que ya no sé es si preocuparme por las rodillas (especialmente la derecha es la que más suelo notar esos problemas) o debo seguir con el ejercicio moderado y ver cómo van respondiendo. Es decir, no sé si con ejercicio se irá corrigiendo ese problema o todo lo contrario, irá a peor.
Reconozco que desde años tengo algo de molestias en las rodillas, generalmente algo de hormigueos cuando estoy un buen rato sentado delante del ordenador con las rodillas dobladas, y generalmente se pasa o alivia cuando estiro las piernas y las dejo rectas.
La verdad es que no he visitado a un médico y quizás sea una buena idea.
Agradeceré cualquier consejo o idea
Un saludo