El Ministro vuelve a solicitar ayuda!!

[PORTALES]

a ver señores.....

llevo 6 meses entrenando seriamente.. e tenido algunos progresos buenos, otros no tanto.. el problema que me estoy dando cuenta que tengo ... esta relacionado con un tema de fuerza... debo aclarar que de chico e tenido esta falencia producto de problemas de nacimiento y seguramente geneticos.. bueno... el tema es que tengo debilidad en el agarre y en fuerza en gral lo queme impide tener entrenamientos con mas intensidad....entonces , los sabios del foro:

recomiendan una rutina de fuerza antes de seguir asi?


LA verdad hoy se acerco por msn un amigo del foro y sin previa conversacion tb me lo recomendo... me parece que es razonable....

Gracias.....

PORTALES
El Ministro....

 

[Desproporcionao]

Yo tengo el mismo problema Portales!

Seguire de cerca este hilo que me interesa mucho _contrato_

Saludos

 

[Oxido]

Para hacer una rutina de fuerza seria y potente,hay que estar preparado,
dominar los ejercicios basicos y estar a tope. Tu sabras Ministro.__genial__

 

[DAUS]

de ninguna manera Portales!!!Llevas muy poco tiempo para hacer una rutina de fuerza seria...Yo probe una rutina asi recien a los tres años...No te arriesgues a posibles lesiones amigo.

 

[javy1]

ami tb m interesaria....yo yebo poko mas...

 

[Jose Recinos]

pues si la forma la tienes bien no creo q te lastimes mucho xq no levantas pesos demasiado grandes aunque si te recomiendo una o dos semanas de 15 repes antes de hacer rutina de fuerza

 

[DAUS]

pues si la forma la tienes bien no creo q te lastimes mucho xq no levantas pesos demasiado grandes aunque si te recomiendo una o dos semanas de 15 repes antes de hacer rutina de fuerza

Lo que pasa es que mi colega todavia no domina la tecnica de algunos ejercicios porque lleva recien 6 meses!Aún no ha adoptado una buena rutina "tradicional"...veo poco eficaz someterlo a un entrenamiento de fuerza, pudiendo obtener mejores resultados con un entrenamiento "mas normal"...tu sabras lo bien que responde el cuerpo el primer año de entreno.__pesas__ __genial__

 

[PORTALES]

seguire escuchando las opiniones de mis colegas... no es una desicionque tome a la rapida ... veamos como sigue esto

gracias a todos....

 

[Oxido]

Lo que pasa es que mi colega todavia no domina la tecnica de algunos ejercicios porque lleva recien 6 meses!Aún no ha adoptado una buena rutina "tradicional"...veo poco eficaz someterlo a un entrenamiento de fuerza, pudiendo obtener mejores resultados con un entrenamiento "mas normal"...tu sabras lo bien que responde el cuerpo el primer año de entreno.__pesas__ __genial__

DAUS tiene toda la razon¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡_contrato_