belkin210
Sin Rendirse!
Bueno, me gusta organizar las cosas lo antes posible, por eso estoy ahorrando, para comprarme mi proximo combo y empezar el ciclo.
Los Productos seran los sgts:
MyoFusion - Gaspari Nutrition 5 Lbs.
Gold Standard Casein - ON 2 Lbs.
Monohidrato de Creatina - Dymatize 500 grs. (no estoy seguro de la marca)
Hemo Rage Ultra - Nutrex 294 grs.
Epozine-O2 - BSN 180 Tabletas
Modern BCAA - USP Labs 428 grs.
Animal Stak - Universal Nutrition 21 Pack (No estoy seguro de este, talvez lo dejo para despues)
Bueno quiero saber que opinan y quiero saber que me aconsejan sobre los tiempos de toma, ya los eh organizado, pero quiero saber si están bien, si están de acuerdo. Son los siguientes:
6:30 AM
3 Tabletas de Epozine-O2
8:30
Desayuno liviano
Café con leche y galletas de soda con jamon de pavo o
4 huevos duros sin yema más trozitos de quesillo y un te/café con leche
50 grs. de avena (no es todo el desayuno, es para variar)
9.00
1 Pack Animal Stak
5 grs. Monohidrato de Creatina
9:20
Pre-Entreno Hemo rage ultra (Solo los días de entenamiento)
9:45
Entrenamiento.
Dentro del entrenamiento: (10:20)
1 Servicio de Modern Bcaa
12:00 PM
Fin de Entrenamiento.
Inmediatamente después del entrenamiento:
5 grs. Monohidrato de Creatina.
12:20
Batido de Proteína Myo Fusion
13:15
3 Tabletas de Epozine-O2
14:00
5 grs. Creatina
14:30
Comida, Carbohidratos, carnes rojas, ensalada
16:00
Batido de proteína Myo Fusion
18:00
3 Tabletas de Epozine-O2
19:30
5 grs. Monohidrato de Creatina
20:00
Comida, Carbohidratos, carnes blancas, ensalada
Antes de acostarse
Batido de proteína Gold Standart Casein
NOTA: Una vez echa la fase de carga de la creatina (5 días) solo se tomara 2 veces al día, antes y después del entrenamiento con tomas de 5 grs.
Asi se veria mi ciclo de suplementos jejeje lo hice con photoshop, ojala les guste
Acepto opiniones, no criticas. _latigo2_
es broma, acepto sus criticas jejeje
Saludos! _iloveu_
Los Productos seran los sgts:
MyoFusion - Gaspari Nutrition 5 Lbs.
Gold Standard Casein - ON 2 Lbs.
Monohidrato de Creatina - Dymatize 500 grs. (no estoy seguro de la marca)
Hemo Rage Ultra - Nutrex 294 grs.
Epozine-O2 - BSN 180 Tabletas
Modern BCAA - USP Labs 428 grs.
Animal Stak - Universal Nutrition 21 Pack (No estoy seguro de este, talvez lo dejo para despues)
Bueno quiero saber que opinan y quiero saber que me aconsejan sobre los tiempos de toma, ya los eh organizado, pero quiero saber si están bien, si están de acuerdo. Son los siguientes:
6:30 AM
3 Tabletas de Epozine-O2
8:30
Desayuno liviano
Café con leche y galletas de soda con jamon de pavo o
4 huevos duros sin yema más trozitos de quesillo y un te/café con leche
50 grs. de avena (no es todo el desayuno, es para variar)
9.00
1 Pack Animal Stak
5 grs. Monohidrato de Creatina
9:20
Pre-Entreno Hemo rage ultra (Solo los días de entenamiento)
9:45
Entrenamiento.
Dentro del entrenamiento: (10:20)
1 Servicio de Modern Bcaa
12:00 PM
Fin de Entrenamiento.
Inmediatamente después del entrenamiento:
5 grs. Monohidrato de Creatina.
12:20
Batido de Proteína Myo Fusion
13:15
3 Tabletas de Epozine-O2
14:00
5 grs. Creatina
14:30
Comida, Carbohidratos, carnes rojas, ensalada
16:00
Batido de proteína Myo Fusion
18:00
3 Tabletas de Epozine-O2
19:30
5 grs. Monohidrato de Creatina
20:00
Comida, Carbohidratos, carnes blancas, ensalada
Antes de acostarse
Batido de proteína Gold Standart Casein
NOTA: Una vez echa la fase de carga de la creatina (5 días) solo se tomara 2 veces al día, antes y después del entrenamiento con tomas de 5 grs.
Asi se veria mi ciclo de suplementos jejeje lo hice con photoshop, ojala les guste
Acepto opiniones, no criticas. _latigo2_
es broma, acepto sus criticas jejeje
Saludos! _iloveu_
