El ejercicio que más me congestiona el tríceps

[Manuel Bolaños Calderon]

extensiones de triceps con mancuerna?si ese es un ejercicio cojonudo

 

[nenefreek]

Buen ejercicio pero recuerda que congestion no significa progreso amigo
Me kedo con fondos en paralelas y pres frances
saludos

 

[poligono7]

curioso.. Hoy lo estaba probando en el lavarropas.. Voy a ver si hago un espacio en la rutina..

Saludos

joder chaval este tu maximo potencial... Naturalmente te sobrevaloras