El efecto anabólico del porno (artículo)

Platon1

Gnosti te auton
Publicado en http://fisiomorfosis.com/articulos/ciencia/el-efecto-anabolico-del-porno
Podéis ver las gráficas en el enlace.

Contemplar películas pornográficas incrementa la concentración de la hormona anabólica testosterona y rebaja el nivel de la hormona catabólica cortisol. Endocrinólogos escoceses hicieron que 8 estudiantes varones contemplaran vídeos pornográficos durante 20 minutos. Los investigadores midieron la concentración de hormonas en la sangre de los estudiantes 6 horas después.

El efecto del porno sobre los niveles de testosterona se muestra debajo. La línea con los puntos negros representa la testosterona de los sujetos que contemplaron un vídeo sin contenido pornográfico

Aunque el nivel de testosterona aumentó después mirar el porno, el efecto no es demasiado significativo estadísticamente. Lo que fue significativo fue la diferencia en los niveles de cortisol entre los hombres que habían visto porno y los que no:

El cortisol disminuye después de contemplar imágenes pornográficas. El mecanismo, sospechan los investigadores, podría estar vinculado con la prolactina y la dopamina. Mirar porno hizo que los niveles de prolactina descendieran.

El cuerpo genera menos prolactina si el nivel de dopamina es alto. Y bajo esas condiciones la producción de testosterona aumenta.

Mira porno y entonces, mientras la testosterona aumenta y el cortisol está bajo, ve a entrenar ¿Aceleraría eso tu progreso?

Algunos deportivos científicos piensan que la fuerza y la resistencia de los deportistas ofrecen su mejor rendimiento si tienen en cuenta las fluctuaciones hormonales diarias. Cuando el día está avanzado suelen existir relativamente menos hormonas catabólicas y más hormonas anabólicas en el cuerpo. Esta sería una razón para entrenar a primeras horas de la tarde. Otros factores que pueden contribuir a un nivel aumentado de testosterona incluyen un estilo de vida saludable, suficiente sueño y una dieta con suficientes grasas. El aceite de oliva parece ser la mejor fuente de grasa para el aumento de la producción de testosterona.


Fuente del estudio: Psychoneuroendocrinology. 1990;15(3):207-16.

http://fisiomorfosis.com/articulos/ciencia/el-efecto-anabolico-del-porno
 
A ver porno!!, si señor!!! y si se pudiera practicar mejor :D
Que vivan las mujeres!!!
 
Pero no hay cosa mas aburrida que ver porno sin la consecuente paja... y después de una buena paja lo que menos quiero es ir al gimnasio. xD
 
Ya viene el calorcito, para que quieres mirar porno? Date una vuelta y mira para todos lados jajajaj
 
Pues nada, a ver porno....qué le vamos a hacer...todo sea por hipertrofiar.....

 
Se trata de ver porno aguantando todo palote sin eyacular? Al igual me miro 20 minutos de porno sin tocarme... o con la novia esperándome cada día..xd
 
Platon va ahora enserio, esa fuente que has puesto te lo has inventado, este articulo es de cosecha propia :p
 
de todos tus articulos Platon este es uno de los que mas me han gustado de todos jeje.
un saludo¡
 
La verdad es que el porno en exceso trae más repercusiones que beneficios. No vaya a ser que ahora los niños del foro se lean esto y se maten a porno 24/7.
 
Aunque el nivel de testosterona aumentó después mirar el porno, el efecto no es demasiado significativo estadísticamente. Lo que fue significativo fue la diferencia en los niveles de cortisol entre los hombres que habían visto porno y los que no:

El cortisol disminuye después de contemplar imágenes pornográficas. El mecanismo, sospechan los investigadores, podría estar vinculado con la prolactina y la dopamina. Mirar porno hizo que los niveles de prolactina descendieran.
Es verdad. Lo mismo cuando uno se enferma, por ej. engriparse, un poco de porno produce un efecto positivo, jeje
Aunq no creo q ese efecto sea para tanto como para producir hipertrofia, habría que ver.
De todos modos, mi motivación para hacer pesas pasa por otro lado, rock pesado y demás.
A lo mejor eso tmb bajará el cortisol? XD
 
La verdad es que el porno en exceso trae más repercusiones que beneficios. No vaya a ser que ahora los niños del foro se lean esto y se maten a porno 24/7.

Algo cierto es que el sexo, incluida la masturbación, puede servir para descargar tensiones y estrés originados por problemas u obligaciones.
Supongo que si eso se convierte en una forma adictiva para enfrentar dichas situaciones ya es algo negativo.
 
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