el cardio

[victorolo]

buenas
para ustedes cual es el cardio mas duro?, independientemente de la intensidad.
yo pienso que es saltar la soga pero no sé.

 

[MetalGod1]

Correr en cinta, pero esta no es la sección de dudas más que debates(yo lo pondría en general)

Saludos

 

[supercop1]

Correr en cinta lo único que hace es, a lo largo, una rotura de ligamentos, y puede desencadenar en tendinitis, te recomiendo que no abuses de la cinta de correr y aproveches y salgas a correr en calle, mejor en parque a mi gusto.

Solo aconsejaría el uso de la cinta cuando es imposible salir a correr en la calle.



Y existen muchos ejercicios de cardio, de mis favoritos, la elíptica.

 

[txintikalex]

el mejor ejercicio sin duda correr!!
yo creo que da igual en cinta o en la calle y si alternas diferentes ritmos mejor

 

[supercop1]

el mejor ejercicio sin duda correr!!
yo creo que da igual en cinta o en la calle y si alternas diferentes ritmos mejor

No, no da igual Txintikalex.

 

[pekeño_potro]

yo siempre tenia entendido que mejor correr en cinta que en asfalto por el impacto...

 

[Adrian_22]

Siempre es mejor correr en asfalto dado que tu ejerces la fuerza para desplazarte, en la cinta no, en la cinta tu estas quieto y moviendo las piernas pero no te desplazas hacia ninguna lado, ovbiamente en cinta tambien haces ejercicio pero es mejor siempre en asfalto.

 

[burtonfly]

además en cinta, debido a la inestabilidad de la goma, te puede producir fisuras, tendinitis, etc.

 

[supercop1]

Correr en cinta lo único que hace es, a lo largo, una rotura de ligamentos, y puede desencadenar en tendinitis, te recomiendo que no abuses de la cinta de correr y aproveches y salgas a correr en calle, mejor en parque a mi gusto.

Solo aconsejaría el uso de la cinta cuando es imposible salir a correr en la calle.



Y existen muchos ejercicios de cardio, de mis favoritos, la elíptica.

Haber si leeis todos los posts!!! ¬.¬ que ya dije el porqué.

 

[wheelserhot]

Apoyo la idea de Supercop