El cardio moderado y por qué no vale para los atletas de pesas

josele_piro dijo:
Pero a ver si una cosa es estupida o no tendremos que decidirlo nosotros mismos no?? Xdd

Sera por gente, por objetivos, por gustos, por.. pretender hacer una generalización de todo eso si que es estupido.
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José, si tu haces algo que tiene costos (por lo menos el tiempo) y no tienes niguna razón para hacerlo, estás haciendo algo estúpido, verdad?

Otra cosa, como ya conversamos varias veces, es el tipo que va al gimnasio a "hacer alguna cosa", que eso no es "un pesista que agrega cardio" sino alguien que va a simplemente combatir el sedentarismo. O un tipo que alternativamete quiere rendimientos en más de una disciplina que ahí es otro problema.

Si lo que buscas es el objetivo que tú mismo defines en el debate correspondiente, sí es algo estúpido agregar algo que no le aporta nada para ese objetivo. Si tiene un objetivo que prioriza algún rendimiento sobre la imagen visual, entonces está en el que yo puse "los otros objetivos"
 
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Pero me divierte lo siguiente: este debate tiene ahora 90 vistas en tanto el que fue cerrado para que yo no interviniese - cosa bien de falangista - tiene 32, así que el tiro salió por la culata.
 
Porque el atleta de pesas podría decir: "necesito hacer algo de ejercicio moderado por los beneficios del ejercicio moderado" Pero ahí recuerda que él YA HACE ESE EJERCICIO MODERADO Y MÁS. Entonces aquellos beneficios del ejercicio moderado YA LOS TIENE.

LA RECOMENDACION DE QUE ES CONVENIENTE HACER ALGUN TIPO DE EJERCICIO MODERADO MAL LLAMADO DE CARDIO EN FUNCION DE LOS BENEFICIOS QUE ESE EJERCICIO TRAE PARA LA PERSONA QUE NO HACE NADA DE EJERCICIO NO VALE PARA LOS ATLETAS QUE YA ENTRENAN PESAS PORQUE ELLOS YA ESTÁN HACIENDO CON LAS PESAS MAS EJERCICIO DEL QUE SE RECOMIENDA COMO MINIMO HACER PARA LAS PERSONAS QUE NO HACEN EJERCICIO

Si quieren lo separo renglón por medio para facilitar la comprensión.
 
A ver si dejas ya de decir tonterías, que ni Dios te da la razón, ¿o no te das cuenta? Por algo será.

Qué cojones va a estar errado que una persona que hace pesas 4-5 días a la semana haga de los restantes días, ya sean 1, 2 o 3, no pesas, que no dices nada más que chorradas.

Hago pesas de Lunes a Viernes y los fines de semana salgo en bicleta, voy a nadar, echo una pachanga de fúltobl, hago senderismo, zumba, o lo que sea. ¿Eso está errado? Tú si que estás errado.
 
Tiene de errado que hace algo que no necesita hacer ni le aporta nada para su objetivo y le come tiempo recursos y recuperación.

Y el hecho de estar debatiendo CONMIGO está haciendo sufrir a mrpepino, que cerró su debate sobre este tema para que YO no participase.
 
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Que sí, que lo que tú digas. Gareth Bale errado, erradisísimo.

Powerexplive cuando hacía artes marciales, errado. Anda y vete al pedo.
 
agomez dijo:
No, es un pesista que está haciendo una cosa errada. Sería una persona con un objetivo múltiple si comienza se definiendo como tal, y no como "un culturista"
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eres muyy gilipollas con todo el cariño del mundo so gilipollas.
 
Clásico del soldado que no tiene respuesta a no ser agredir.

Ya te dije que no te conviene pasar verguenza discutiendo conmigo. Eres mejor futbolista, mejor tirador, no tengo la menor duda. Discutiendo das pena.

(no, espera, me respondo por ti: "más pena das tu con tus basiquitos dos veces por semana". De nada)
 
peKerMaN dijo:
Que sí, que lo que tú digas. Gareth Bale errado, erradisísimo.

Powerexplive cuando hacía artes marciales, errado. Anda y vete al pedo.
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No es "porque yo lo digo" sino por el EL FUNDAMENTO QUE DOY va y dile a tus amigos que vengan a discutírmelo aquí a ver si me enseñan algo porque tú no sabes dar argumentos sino citar a otros.

pero en fin, ustedes los fachas son todos así "yo no puedo discutir con usted pero un señor que yo conozco sí que podría". Algo así como "vas a ver con mi hermano el que fuma"
 
Tus fundamentos no valen nada cuando exisen 2386482364982349234 personas en el mundo que los contradicen.

Esto roza ya lo absurdo, decir que algo de "cardio moderado" repercute en las ganancias de masa muscular o fuerza.
 
Ahí está, yo no dije que "REPERCUTE" dije que NO HAY NINGUN MOTIVO PARA HACERLO.

Esa es la otra estrategia de ustedes los fachos: deformar lo que los otros dicen para poderlos contradecir. Lo han hecho tantas veces que hasta nombre tiene: "falacia del hombre de paja" que significa construir un muñeco que se parece a lo que quieres atacar pero no es.

Cada día estoy más orgulloso de ser comunista, no porque el comunismo sea mejor, sino porque cuando veo cómo razonan ustedes me daría verguenza que pensaran igual que yo pienso.
 
Pues sí hay motivos para hacerlo:
- porque te de la gana.
- porque te gusta practicar otros deportes, bien colectivos o individuales.
- para mejorar la resistencia muscular y cardirespiratorio, que digas lo que digas, no tiene nada que ver hacer pesas con salir a correr. Como no corras nunca no aguantas al trote ni 10 minutos.
- trabajar otras cualidades según el deporte, como pueden ser la explosividad o la flexibiliada.
- para que te de el solecito.
- para llevarte la contraria.
 
A lo que agomez se refiere creo yo es que haciendo pesas ya obtienes beneficios cardiovasculares.

Aun asi`

peKerMaN dijo:
- para mejorar la resistencia muscular y cardirespiratorio, que digas lo que digas, no tiene nada que ver hacer pesas con salir a correr. Como no corras nunca no aguantas al trote ni 10 minutos.
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tiene totalmente la razon
 
Como no corras nunca no aguantas al trote ni 10 minutos.
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pues si estás en un peso adecuado, claro que lo aguantas. De hecho, yo mismo, que estoy en un peso algo alto para los parámetros de ustedes, sí que he hecho ese test y justamente en base a que lo he aguantado muy bien he verificado que con una alimentación correcta y (no necesariamente) algo de ejercicio de pesas, el test de cooper da resultado aceptable.
 
- porque te de la gana. Mejor estudia alguna cosa que ponerte a hacer ejercicio. Sirve más y gasta menos.

- porque te gusta practicar otros deportes, bien colectivos o individuales. Entonces no estás en el objetivo que definió José sino en el que definí yo.

- para mejorar la resistencia muscular y cardirespiratorio, que digas lo que digas, no tiene nada que ver hacer pesas con salir a correr. Como no corras nunca no aguantas al trote ni 10 minutos. Aguanto sí. A no ser que esté gordo, en cuyo caso ningun entrenamiento me va a arreglar, sólo cuidar la comida

- trabajar otras cualidades según el deporte, como pueden ser la explosividad o la flexibiliada. Eso no te interesa si eres pesista, si eres de otro deporte, pues eres de otro deporte.
 
agomez dijo:
- porque te de la gana. Mejor estudia alguna cosa que ponerte a hacer ejercicio. Sirve más y gasta menos.

- porque te gusta practicar otros deportes, bien colectivos o individuales. Entonces no estás en el objetivo que definió José sino en el que definí yo.

- para mejorar la resistencia muscular y cardirespiratorio, que digas lo que digas, no tiene nada que ver hacer pesas con salir a correr. Como no corras nunca no aguantas al trote ni 10 minutos. Aguanto sí. A no ser que esté gordo, en cuyo caso ningun entrenamiento me va a arreglar, sólo cuidar la comida

- trabajar otras cualidades según el deporte, como pueden ser la explosividad o la flexibiliada. Eso no te interesa si eres pesista, si eres de otro deporte, pues eres de otro deporte.
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Te sigues montando tus películas. La inmensa mayoría que sólo hace pesas no tiene narices a correr ni 10 minutos a un ritmo decente. ¿Qué me estás contando?

¿Cómo que entonces no estás en el objetivo? Y sigues con tus películas. Se puede compaginar perfectísimamente las pesas con las no pesas priorizando lo primero. Comes más si quieres ganar fuerza/músculo y punto. Ni que estuviese diciendo preparar medias maratones.

No te interesa trabajar otras cualidades porque tú lo digas, no te jode. Vas a decidirr tú cuáles son los de todo el mundo además de las pesas.


Esto es lamentable.
 
Estudia alguna cosa nates de ponerte a hacer ejercicio. ¿Pero por qué? Si la gente disfruta haciendo ejercicio, ¿por qué no va a hacerlo? ¿Y no se puede hacer ejercicios, además de las pesas, y estudiar?

¿Pero qué dices?
 
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