sPoRT-SoLDieR
El Sargento de Hierro
Bueno, me alegra ver que no era sólo cosa mía, sino que nos pasa a todos...
Saludos,
Saludos,
El calor y la bajada de rendimiento
- Iniciador del tema sPoRT-SoLDieR
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Claro, el exceso de calor hace bajar mucho el rendimiento. Pero no sólo en el gym, es que incluso caminando por la montaña o subiendo escaleras. Llegados a un punto de calor exagerado ya no puedes dar un paso porque el cuerpo va desconectando cada vez más funciones (en este caso concreto el efecto es la fatiga y falta total de fuerza) para no seguir calentándose más.
Cada año, cuando tengo que cambiar de camiseta de manga corta a camiseta de tirantes, sé que ha llegado el calor y la bajada de rendimiento. Y no falla, a las dos semanas tengo que cambiar la rutina para adaptarla a la bajada de energía. Y si encima le añades que estoy en defi pues ya es un milagro no salir a rastras de la sala X_D
Cada año, cuando tengo que cambiar de camiseta de manga corta a camiseta de tirantes, sé que ha llegado el calor y la bajada de rendimiento. Y no falla, a las dos semanas tengo que cambiar la rutina para adaptarla a la bajada de energía. Y si encima le añades que estoy en defi pues ya es un milagro no salir a rastras de la sala X_D
sPoRT-SoLDieR
El Sargento de Hierro
Ya ves, hasta en taekwondo lo noto, que sudo mucho y me canso demasiado últimamente.
¿Nuestro tipo de metabolismo también influye en esa bajada de rendimiento? O, para concretar más la pregunta: ¿Si tenemos un metabolismo acelerado, nos influye más que al resto de personas la bajada de rendimiento?
Saludos,
¿Nuestro tipo de metabolismo también influye en esa bajada de rendimiento? O, para concretar más la pregunta: ¿Si tenemos un metabolismo acelerado, nos influye más que al resto de personas la bajada de rendimiento?
Saludos,