ejercitacion de los musculos

[elpollo380]

Buenas!!

tengo una duda, llevo entrenando los musculos dos veces por semana, esta mal???

saludos!

 

[Carloscarlitos]

Hola, postea la rutina y asi te podran ayudar mejor , abur!

 

[karkouri]

Si sos novato con entrenarlos una vez a la semana esta bien