Ejercicios Para Personas Con Problemas De CiÁtica

[katia rangel]

QUE EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN PUEDE HACER UNA PERSONA CON PROBLEMAS DE CIÁTICA? _cintura_

 

[pele69]

esto tendria q ir a lesiones, y mejor q te akonseje alguien kon titulo
pd: ciatica? lo del nervio de la espalda i piernas?

 

[Albert3]

Eso es un tema delicado y lo mejor seria q lo consultases con un especialista. Saludos!

 

[javimad]

Es un tema bstante delicado si, pero por decirte en lineas generales, podrias realizar cualquier ejercicio que no te suponga mover la cintura pélvica, y por supuesto natación. Salu2

 

[gatosiames]

las abdominales cortas y la elongacion del gluteo del lado que te duele te pueden ayudar a calmar el dolor, de todas maneras lo mejor seria ver si no hay lesion en las vertevras L3-L4-L5, ya que por alli anda el nervio ciatico, podes hacerlo por radiografias o resonancia magnetica.

SUERTE.