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el mejor ejercicio para mi es correr en ayunas,la grasa se va haciendo ejercicios de cardio y por supuesto como dicen haciendo una dieta limpia.Lo siento pero no hay ejercicio magico...
cargardu dijo:Dante dijo:
No es peligroso correr en ayunas?, es mejor caminar por mas tiempo o no...?
Cuantos dias haces el ejercicio en ayunas?
Saludos
W-Sol dijo:Dieta + Ejercicios Aerobicos + Abdominales (para tonificar)
Ronalda84 dijo:correr en ayunas? una vez hice el spining en ayunas...y casi em da un yuyu..hoy lo vgolvi a probar despues de haber tomaod un batido proteico y yugor cn avena, y ya bien
Peso 68 kg y mido 1.75 cm tengo complexión normal, pero tengo flotadores.
lo que no se es como quitarlos, voy todo los dias al gym 3 horas y hago 500 abdominales todos los dias.Tambien quisiera saber si estoy en mi pedo correcto o necesito bajar de peso.
Peso 68 kg y mido 1.75 cm tengo complexión normal, pero tengo flotadores.
lo que no se es como quitarlos, voy todo los dias al gym 3 horas y hago 500 abdominales todos los dias.Tambien quisiera saber si estoy en mi pedo correcto o necesito bajar de peso.